做情绪小管家 儿童情绪管理服务活动在社区开展

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云南信息报讯 云上融媒记者张艳萍目前，由云南省携手困难群体创业服务中心承接的七彩童行·“融”计划项目正在官渡区关上街道如火如荼的进行当中。2023年的暑假除了已经开展的夏令营之外，8月17日-8月24日又在双凤社区开展了儿童情绪管理类的小组活动-“情绪小管家”，通过小组活动的方式教会儿童认识和管理情绪，更好地提升儿童面对压力的应对能力和社交能力，共有10名7-12岁社区儿童参与小组服务活动。

“情绪小管家”小组一共有六次活动，分别为：组员相识，初识情绪；识别情绪，正确表达情绪；识别非理性信念，树立理性信念；正确调控情绪，与情绪说你好；解决人际冲突，积极处理人际关系；展望阳光未来，做情绪小管家。

每次小组活动都会从热身游戏开始，其中“抢杯子”游戏是组员们最喜欢的开场小游戏。组员两两面对面坐好，纸杯放在中间，社工发出指令让组员做出相应的动作，如摸耳朵、摸鼻子、拍手一下、拍手两下等。当社工说出抢杯子的口令时，抢先抢到杯子的组员胜出。这一环节既锻炼了组员的反应能力，也增加了组员的关系。

小组活动中，社工向组员介绍“ABC情绪疗法”，其中A表示诱发性事件；B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释；C表示自己情绪和行为的结果。社工把“ABC”分别代表什么写在纸上，给组员展示概念阐述的纸张，重点向组员说明理性信念和非理性信念。组员认真聆听，并提出问题，社工老师耐心解答。社工给组员分享一个有趣的故事—“进京赶考”，引导组员思考故事中主人公成功的原因，并结合ABC情绪疗法进行分析说明，鼓励组员分享自己在生活中的非理性信念或理性信念的例子。分享环节大家非常积极，都结合自己的实际情况进行分享，其他组员说出事件中的非理性信念。

社工给每个人发一张纸片，写出最近生活中让自己产生负面情绪的事件，并标记出其中的 A、B、C。两两同学相互交换纸片，双方首先判断对方找出的非理性信念是否正确、完整。互相针对对方的非理性信念进行驳斥、辩论，帮助对方将非理性信念纠正或消除，同时树立起新的、合理的信念来指导行为，以便能够有效地解决情绪困扰。

项目背景：2022年5月昆明市民政局投入资金200万元，在五华区、官渡区、西山区、宜良县、寻甸县实施昆明市“七彩童行”品牌服务项目，力争通过社工站引入专业社工力量开展儿童关爱保护工作，切实把工作触角延伸至基层，让更多的少年儿童得到专业服务。关上街道办事处与云南省携手困难群体创业服务中心联合申报并合作推进七彩童行·“融”计划。