肺热吃什么最好?

(资料图片仅供参考)

热极可以化火，所以肺热也称作肺火。肺火也有虚实之分，肺实火多因温热之邪从口鼻而入，来势较急，变化迅速其主要临床表现有咳吐黄痰，或咳血，鼻干鼻衄，口渴欲饮，肌肤灼热，大便干结，舌红苔黄，脉滑数等；久咳伤肺或热病后期肺阴损伤导致的为虚火，一般病程较长，缠绵难愈，其主要临床表现有干咳无痰，痰少而粘，有时带血，口干咽燥，喉痒音哑，颧红盗汗，手足心热，舌红少津，脉细数等。肺火的性质不同，治疗的方法也不同，实火宜清热泻火，虚火宜养阴清热。

清肺热常用的中药有桑叶、黄芩、栀子、瓜蒌皮、桑白皮、地骨皮、生石膏、芦根、茅根、枇杷叶、知母等；适合的食物有雪梨、杨桃、罗汉果、白萝卜、荸荠、柿子、无花果、冬瓜、丝瓜等；常用的方剂有泻白散、苇茎汤等。

滋肺阴常用的中药有沙参、麦冬、天冬、山药、阿胶、百合、川贝、石斛、花粉、黄精、玉竹等；适合的食物有雪梨、蜂蜜、甘蔗、荸荠、苹果、石榴、银耳、竹笋等；常用的方剂有沙参麦冬汤、百合固金汤等。

肺喜润而恶燥，肺热的人除经常吃上述养阴清热的食物外，尽量不要吃辛辣刺激温燥之品，忌烟限酒；尽管现在是冬天，天气较冷，也要坚持适当的室外运动，呼吸新鲜空气；要保持室内湿润，经常开窗通风。