保健养生汤_做养生汤的方法

(相关资料图)

1、春天出生，万物复苏，最适合养肝。春天可以多喝一些养肝汤，其中最推荐鸡汤。将公鸡清洗干净后，放入砂锅中，加入黄酒、生姜和5枚红枣，煮2小时，加入少量盐，每两周喝一次，帮助身体排毒养肝。

2、夏天又长又热，是各种作物生长的季节。人很容易生气。夏天可以多吃些滋补的汤，比如冬瓜老鸭汤。鸭肉是凉的，可以去火。加上冬瓜，利尿祛湿。先将鸭加入黄酒和姜，放入锅中煮2小时。肉嫩烂后，放入冬瓜，煮至软烂。加盐调味。

3、秋天，秋天是收获的季节，秋天天气干燥，容易引起呼吸道疾病。这时候可以润肺，多喝点萝卜汤，比如排骨萝卜汤，既能滋润，又能补充营养。做法也很简单。

4、西藏，冬天天气变冷，就要取暖。这个时候适合补肾。推荐鲫鱼冬笋汤。将鲫鱼煎至两面金黄，然后倒入沸水中煮半小时。加入冬笋，煮至汤变白，加盐和胡椒粉调味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。